Biologo Nutrizionista · Cagliari

Un percorso su misura, fondato su dati oggettivi.

La missione è quella di accompagnare il paziente attraverso un'ottimizzazione dell'approccio nutrizionale e dello stile di vita che si fonda su solide basi scientifiche.

Dottore in Chimica e tecnologie farmaceuticheDottore in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione
Tomaso Puggioni durante una valutazione strumentale in studio
Come lavoriamo

Uno studio accurato dei dati antropometrici e strumentali.

La valutazione accurata degli indici nutrizionali ci permette di studiare obiettivi concreti che possono essere perseguiti in modo sostenibile.

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La consulenza nutrizionale

Durante le sedute intraprendiamo un percorso dettagliato, che inizia con un dialogo aperto e informativo.

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Test BIA

La "Bioimpedenziometria vettoriale" (BIVA), il metodo d'elezione nel monitoraggio della composizione corporea e dello stato nutrizionale.

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Test Calorimetria

La "Calorimetria Indiretta", tecnica d'elezione per la misura del metabolismo basale, ovvero le calorie che il nostro corpo utilizza per svolgere le sue funzioni.

Valutazioni oggettive

Strumenti scientifici, non stime.

Un metabolismo lento o accelerato rispetto ad un valore di riferimento non può essere stimato con delle semplici equazioni predittive, ma può essere certificato soltanto con un'analisi calorimetrica.

Esecuzione del Test BIA con elettrodi in studio
Composizione corporea

Test BIA

L'analisi dell'impedenza bioelettrica (Test BIA), chiamata più comunemente bioimpedenziometria, è un metodo scientifico, accurato e non invasivo che in maniera veloce ed affidabile ci permette di determinare la composizione corporea di un individuo, fornendo un quadro dettagliato della sua condizione fisica.

Rapido e non invasivo · circa 30 secondi
Test di calorimetria indiretta con maschera per l'analisi dei gas respiratori
Metabolismo basale

Test calorimetria indiretta

Il Test della Calorimetria Indiretta è la tecnica di elezione per la misura del metabolismo basale, ovvero le calorie che il nostro corpo utilizza per svolgere le sue funzioni vitali in condizioni di riposo.

Eseguito a riposo · circa 15-20 minuti
La prima consulenza

Le sedute sono strutturate in 5 step.

Anamnesi Generale

Vengono raccolte informazioni su stato di salute, abitudini e storia clinica, allo scopo di avere una visione generale delle condizioni del paziente e del suo stile di vita.

Dati Antropometrici

Vengono reperiti parametri basilari come altezza, peso e circonferenze corporee, essenziali per una prima valutazione dello stato di salute nutrizionale.

Bioimpedenziometria vettoriale (BIVA)

Fornisce informazioni dettagliate sulla composizione corporea (massa grassa, massa magra) e sullo stato d'idratazione (acqua cellulare ed acqua extracellulare).

Calorimetria Indiretta

Permette di monitorare il dispendio energetico basale con precisione, fornendo informazioni sul fabbisogno calorico quotidiano e sui substrati metabolici utilizzati dall'organismo.

Elaborazione del Piano Alimentare

Viene creato in base ai dati analitici e alle informazioni raccolte allo scopo di raggiungere gli obiettivi prestabiliti: non solo un elenco di cibi, ma un vero e proprio percorso educativo.

Chi sono

Tomaso Puggioni

Nella mia pratica quotidiana, utilizzo strumentazioni all'avanguardia come la BIA Vettoriale (Total Body e Segmentale) e il calorimetro indiretto, per uno studio scientifico e accurato dello stato nutrizionale e metabolico dei miei pazienti.

L'obiettivo delle consulenze non è solo quello di elaborare piani alimentari personalizzati, ma anche offrire un supporto continuo che permetta al paziente di sentirsi guidato costantemente durante il suo percorso.

  • Nessuna sponsorizzazione di "Successi" estetici: scelgo consapevolmente di non utilizzare immagini del "prima e dopo", per un approccio professionale ed etico che non discrimina l'individuo basandosi sull'aspetto estetico.

Dottore in Chimica e tecnologie farmaceutiche · Dottore in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione · Master in Scienze della Nutrizione Umana

Tomaso Puggioni, Biologo Nutrizionista, nel suo studio a Cagliari
Le recensioni dei miei clienti

Le parole di chi ha già iniziato.

★★★★★

Grazie ai suoi consigli e alla sua esperienza, sono riuscito a perdere peso in modo efficace e a migliorare la mia salute generale. Avevo problemi di obesità e diabete, ma grazie al suo programma personalizzato sono riuscito a raggiungere i miei obiettivi in modo sano e duraturo.

Paolo G.
★★★★★

Nonostante sia stata da vari nutrizionisti mai ho trovato una persona così efficiente. Non dà una semplice dieta ma insegna nuove abitudini alimentari, sta alla persona poi apprendere. Consigliatissimo.

Antonella Neri
★★★★★

Mi ha fornito una guida dettagliata sulle migliori scelte alimentari per migliorare le mie prestazioni sportive e ho visto incredibili miglioramenti nella resistenza e nella forza. Ho ottenuto risultati che mai avrei immaginato di raggiungere.

Sabrina P.
Tariffe

Trasparenza, dal primo passo.

Prima visita ed elaborazione piano alimentare102 €
Visita di controllo50 €
Test BIA vettoriale (BIVA)40 €
Test calorimetria indiretta40 €
Contatti

Inizia il tuo percorso verso il benessere.

Cagliari (Pirri) — Via Italia 143

  • Lunedì9:00 – 13:00
  • Martedì16:00 – 20:00
  • Mercoledì9:00 – 13:00
  • Venerdì16:00 – 20:00
  • Sabato9:00 – 13:30

Cagliari — Via della Pineta 53B

  • Venerdì9:00 – 13:30

Quartu S. Elena — Via C. Colombo 67A

  • Giovedì9:00 – 13:00 · 16:00 – 20:00

tel. 388 129 7648
mail: [email protected]

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